空飛ぶ亀蛇ぐるみ♪

亀蛇を作ってみた。 意外と可愛い感じよ。 でも地元の人だけだよね、亀蛇に「可愛い」っていうの。 空飛んでく亀蛇。 尻の部分から本物の亀蛇の毛を内蔵してみた。 つまりはこの子自身がお守りになってくれとります。
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彫り彫り♪

屋久島って3年前に世界文化遺産になったのですが その世界遺産を美しく保存する為に色んな工夫がなされています。 その一つに山へ登る方への携帯トイレ持参の推奨があります。 それと寄付金♪ でも寄付金と共にこんな杉のストラップをいただける(^^)                         (たけさんのお写真拝借^…
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屋久島ダイビング♪

旅の3日目は1時30分に帰りのフェリーが出発予定。 で、それまでの時間を使ってボートダイビングへ♪ 今回、神奈川から来られてたベテランダイバーさんお二人とご一緒出来ました。 やっぱりベテランさんと潜ると安心だね(^^) 366日雨が降ると言われる屋久島を3日とも晴らかしてしまったけど、水温19度とちょっと低め…
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屋久島縄文杉に逢いに♪

屋久旅の2日目の朝は3時起床! 出発はエチクライの帰り道、テクテク歩きながら覚えた「3・4・5!」の3時45分! 昨夜にちゃちゃっと準備してたから起きて着替えてトイレ済ませて出発! 屋久島の不思議①『いつもなら旅で便秘になるのに、まったく問題なし』 スルッと出ました(^^) 途中、朝と昼のお弁当をピックア…
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屋久島へ!

これまでの島旅、 石垣島、ピピ島、瀬戸内の島々、色々あったけど、 こんな大勢(9人)な仲間感と共に島へ旅したのは初めてだったかもなぁ。。 今回は一人でも行く予定だったけど、よく考えたら巷も連休だったりするので、 連休がお休みな友達も誘ってみた。 でも縄文杉トレッキングという目的もあったので、 1週間位前まで、彼女達が…
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最近の『可愛い♪』

                    従妹の娘のウェルカムドール(その妹作)♪                          従妹の食べてすぐ寝る孫ちゃん♪                          筋トレを上から眺めるサンタ♪                          腹筋トレの邪魔…
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ガッツリゴッツリクッキー♪

厚さ5mmで焼いたクッキーはゴッツリゴリゴリのクッキーになります。 それでゴボウ風味と桜風味のチョコクリームをガッツリ挟んだクッキー(^^) 四角いクッキーはゴボウ風味でちょっと渋め♪                         なんかモンスター挟んだみたい(^^) ハートのクッキーは桜風味でちょっと塩も感…
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山藤収穫♪

通勤路に車から降りて手を伸ばせば届く山藤収穫ポイントがあります。 朝から程よく咲いてるのを見かけたので摘んで帰る(*^ ^*) 今年も天ぷらにしていただく。 一緒に揚げたサラ玉ちゃんは甘くってトロトロ♪サラダ以外もイケるのね。
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熊日菊池桜マラソン大会♪

2013年4月7日熊日菊池マラソン大会出場♪                          お土産は「米」(^^)♪ 今年2度目のハーフマラソン。 ここ数日続く夜中の咳(気管支炎)で不眠が続き、前日の夜もこのまま走れないかも 。。と不安でいっぱいだったけど、朝起きると(体を起こすと)いつものように咳が少し治まり…
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久々のジェノワーズ♪

朝4時に目が覚める。睡眠のリズムが崩れやすいこの時期だからか、ちょっと頭痛も伴う目覚め。 目をもう一度つぶってみるけど眠れない感じで、走ろうかと思ったけど外は雨。 なので、お菓子を作ることにした(^^;) 前日に最近ホールのケーキ作ってないなぁ。。って思ってたのもあり 初心に戻りジェノワーズを焼いてみることに…
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目標達成!

前日の菊池の龍門ダムで購入しただんごの粉でこしらえたきな粉団子♪                         これ朝ごはんっ♪ 3月はスピードはゆっくりだけど太陽をさけての夜ジョグでどうにか100kmを超え総走行距離が138kmまで伸びてました。 で、欲が出て150kmを超えようと思い地元球磨川の上流目指し遥拝堰まで…
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試走&初泳ぎ♪

土曜日は人吉に行くつもりだったけど、お天気も良いし 来週の熊日菊池桜マラソン大会のコースの下見に行きました。 噂によるとかなりの高低差(250m)でしかも時間制限付き。2時間10分! 先日のうたせマラソンが2時間10分ちょっとだから、時間的にはギリギリの実力なのですが その坂を一度は走ってる方が心の準備になるかなぁ。。って友…
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26日目♪

新しい車がやってきて26日目。メーターは1600㎞超えてます(^^;) 早めに咲いた桜も、もう散り時を迎えていますね。時間が経つのは早い早い。 ほっぺのヤケドの先生からは6か月我慢しなさいと言われたけど我慢できませんでした(^^;) で、先週日曜日に芦北うたせマラソン大会に出場。 ハーフでしたが、結果は2時間…
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地元の名勝史跡 松濱軒♪

昨日は30年ぶりくらいに地元の名勝史跡、松濱軒へ。 旧八代城主松井家の御茶屋のその建物は、このこんもりと茂った木々達に守られて今もひっそりと八代の中心地に建ってます。 引戸に入ってるガラスは明治のガラス職人に一枚一枚作られたものでビードロのような輝きを放ってます。 ずーっと見てるとタイムスリップするような面白い感覚に…
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初!車のお祓い♪

納車に行った脚でそのまま塩屋八幡宮にお祓いに出向く。 もう夕方だったけど、「暫くお待ちくださいね~♪」ってお返事。 出てきた奥様が「あれ?カボちゃんのお母さん?」って憶えてらっしゃった♪ 実はこちらの宮司さんファミリーが飼われてるワンちゃんがパグちゃんで、お散歩されてる時に話しかけ 「もう一頭飼うならパグって…
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改めて長崎と福岡(^^)v

もうじきお別れのスパイク君との最後の最後の長旅。 前回の旅で観れなかった福岡国際博物館のボストン美術館の作品を見たかったので またもやサンカボに付き合ってもらって遊びに出かける♪ しかしねぇ。。二日続きの飲み会で胃がヘタレぎみ。 なので朝ごはんは絞り生ジュース♪ そしてお昼は胃に優しい和風だしの柔らか目…
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パンダエイド♪

絆創膏じゃないよ~。 先月の2月17日に熊本城マラソン大会が催されました♪ 今回から参加者は抽選で選ばれることになったのですが、見事に落選(^^;) でもほっぺの皮膚も完全復活ではないので同日開催された人吉の春風マラソンにもエントリーしないまま 悶々とした日々を過ごしながらも走ることは続けていました。 そん…
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ダッシュの旅その2

波戸岬ダッシュが終わり。。。お昼ご飯に来た佐世保♪                       ここも2度目ハンバーガー屋さんKaya♪                        特保のペプシで流し込む♪                        ハウステンボスのマスカレードのおねぇさんに「へっ?」なカボ(^…
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ダッシュの旅その1

                            唐津を出て・・・                        呼子の朝市で朝ごはん♪                        いかぐるぐる~♪                        外はカリっ中はふわふわの揚げイカシューマイ♪ …
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具だくさん食パン♪

朝から焼いた具だくさん食パン。 起きたてのカボ、遠山の金さんになってます(^^) ライフレーク、クルミ、レーズン、マンゴー、クランベリー入り。 夜の7時に仕込み始めて12時前に焼けた具だくさん食パン。 サンタはオネムで大あくび(^^) ライフレーク、モチキビ、モチアワ,パンプキンシード、レー…
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おうち新年会(^^)

家飲みってやっぱり好き♪ リラーックスできちゃうし、サンタもカボもお客さん大好きだし、外食より野菜いっぱい食べれる。                        大好きな新男爵(じゃがいも)でタンじゃが♪ あ、この日は逆に「肉」がテーマだったんだ(笑)♪ 食後のコーヒーでアンパンマンも楽しめる♪ …
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エンジェル♪

我が家のエンジェルと言えば                    黒い子だったり。。                     猫っぽいこの白い子だったりするけど。。。 黒い子はいっつも獲物狙ってるし。。。 白い子はいっつも人のジョグ前の筋トレを邪魔しにくる。 先日はテーブルの上で干してたラグの上を…
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未熟なパン♪

                       ヨーグルトから生えとるサンタ(^^:) 今夜のスロージョグは3.76kmで6616ステップ♪ 普通にゆたぁっと散歩するつもりで暖かい格好で出たけどやっぱ走っちゃった♪ 絨毯の上でジャンプし続けても700弾み位で飽きるけど、 ちょっとサンカボとジョグするだけで7000歩…
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応援鯛!

                       体長40㎝はある天草の「みやび鯛」です。 今年初めてのマラソン大会「倉岳えびすマラソン大会」に出かけてきました。 お天気は生憎の雨。 そりゃそうだ、晴れ女の私が初めての棄権だったからなぁ。。(T T)なんてね。 今回はまだまだ冷たい風の中でのマラソンは難しい状…
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早く太陽の元へ。。

元旦の早朝ジョグは気持ち良かったけど、 なんとまだ薄い皮膚には冷たい風も悪かったようでシモヤケみたいな凍傷みたいな、結局はヤケドみたいになってぶり返し(T.T) 半年は大会は禁止。 そうは言っても走りたいからマスクしてスロージョグやウォーキングは継続。 で、保温と紫外線よけにマスクしてると「もしかしたら酸素薄くて高地…
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初日の出♪

明けましておめでとうございます! 今年もヨロシクお願いします。 今年も無事に元旦は三社詣りジョグから始まりました\(^-^)/ 去年は一人だったけど今年はジョグ友が一人参戦。 前半の11キロは一緒に走り、後半の11キロ位は単独で実家の仏壇に手を合わせ、そこから八代大橋を渡り、ちょうどてっぺんで観れないと思って…
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良いお年を!

今年最後はドリドリのコンサートで歌って踊って楽しんで、そして大好きな場所でもある人吉城址とはなまき温泉とビックリ団子と田(でん)の年越しそばで締めくくり\(^-^)/ しかしなぁ、やはり走りまくった一年になりましたね(笑) フルマラソンという自分の限界に近い挑戦をすることで、今までと違う角度で色んなことが見えたし、知…
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よみがえり♪

一昨日、皮膚科受診も終了(*≧∀≦*) なんてことでしょう! ほっぺだけ若返ったみたいにペカペカ♪ 友人なちゅは一番酷い時を見てるのですが昨日の私を見て 「あいぴぃえす細胞もビックリ!」とか言ってた。 確かに先生も最初に「来るのが遅かったからね、良くならないかもねぇ。」なんて「手遅れ」の烙印を押されかけてたん…
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サンタ男泣き(/o\)

さて、ホノルルに出かけていた間にサンタとカボをお世話になってるショップへ預けて行きましたが、行く前にかなり悩みました。 夏に母が倒れた時に1日預けただけで膀胱炎を起こしたカボちゃん。 何でそうなったかも含めショップの方や病院の先生や看護師さんに相談させていただいた。 病院にホテルがあるのだけど、病院の看護師さんが「個…
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ホノルルやけど(*≧∀≦*)

ついにホニョルルって来ました。 そして相変わらず晴らかしてしまいました♪ 推定気温27度の灼熱の太陽の下、約三万人のランナーみんな頑張りました。 朝日が昇るなか下る長い坂道はお正月の初日の出以上に地球の自転を感じれました。 同じ地球船に乗ってる我々は、みんな兄弟なんだよなぁって独り感涙。 それから太陽の日差…
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こんぴら階段(@@)

大阪帰りに四国へ渡りちょっと寄り道のつもりだったんだけどね。。 以前、近所を通った時に参れなかった金比羅宮♪ 正直、こんなに階段を登るとは思ってもいませんでした(^^) 雨も降ってたし、カボなんて「おーダディダーダディダー♪」ってあの曲が聞えそうなくらいビショビショで ぶるぶるん!って水しぶきを飛ばしながら7…
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なにわの街を北へ南へ、東へ西へ♪(覚え書き)

2012年11月25日(日) 朝5時半起床♪ 前日買ってたワラビ餅といなり寿司を食べてコーヒーやら豆乳やら いつもの朝に近い水分補給をやって昨日準備してたウェストポーチとリュックで出かける♪ 地下鉄で鶴橋まで行き、乗り換えてJRで大阪城公園前に到着。 到着しすぐに女子トイレに並び、待ちながらシューズにチップを装着し履き替…
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初ハーフマラソン♪

前日の土曜日はまーったりTシャツのリメイク♪ ライブ会場で見るツアーTシャツも、 頭の中でサンカボが着た時のイメージで購入するようになってしまいました(^^) さて、昨日は第7回天草マラソン大会のハーフに出場。 初めてのハーフマラソン♪ 目標は2時間半以内! <結果> 種目: 21.0975km 40歳…
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2度目のつなぎブロンズマラソン大会♪

今回は近場だったので家を7時半に出発♪ その頃はまだザンザン降りだったんだけど向かう先の空が明るくってニヤリっ(^^) そして案の定、走り出す前に雨がピタリとやみ太陽の光を感じれそうな雰囲気に♪ が、こういった雨の後の天気回復って湿度が上がる(><) そう、思いがけず涼しくなるはずのウェアーも汗で濡れて気…
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暫くぶりだなぁ。。

ご無沙汰しております。 夏に母が入院して、なんとか復活をとげてくれたものの、 「目がかすれてあんたのブログが見えんとたい。」と言われ、 母宛に書いてたわけじゃないけどなーんとなく離れてしまってました。     この写真は、退院して初めてバスに乗り降りする練習に出かけた時の母の後姿。 脳梗塞で左麻痺、脳の運動野…
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ナチュラルリバーブ♪

                         氷川町にある立神峡の絶壁! この下の洞窟からこの絶壁の上にある鍾乳洞まで龍の通り道があるらしい。 今は「たてがみ」と読むけど「りゅうじん」という響きからこの字に変化しているという説もあるようだ。 また、ここに流れる氷川も昔は「火の川」の響きから「ひかわ」になってるようだ。 …
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3ニャンズを追うサンタ、1ニャンも得ず。

朝のウォーキングでちょっとアクシデント。 リードが手からちょいと外れたんだけど、そこはニャンコ通り。 サンタのおっさんが猫の可愛いこちゃん達を追いかけてった(@@) カボもそれを見てワンワン言ってるし。。 しかし車の通りが無い時間帯で良かった。危うく事故になるとこでした。 はぁ。。。ちょっとした油断だった。反省反省(…
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ぎょうざ♪

今日はやっぱり天の川が見えない七夕でしたね。 きっと雲の上でお二人は甘い一日を過ごせてることでしょう(^^) 今夜は鶏の心臓のお掃除をして塩麹に漬け込みお散歩♪ それを焼いて食べようと思ったけど、またもや餃子作っちゃいました♪ 最近よく餃子作ってるけど前回の餃子の皮が余ってて冷凍保存してたので …
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太陽さん。。。

ほんのつかの間に出てくる太陽さんじゃ足らない。。 用意だけはしてるんだけど・・・ 漬物ではなく、ベランダの土を再生しようと企んでるのですが。。。太陽さん待ちぼうけぇ。。(><) 晴れを待てずに小雨を狙ってサンカボと一週間ぶりのウェイトスロージョグ♪ 疲れた寝顔に癒されますね(^^) 雨好…
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ガッツリ女子朝ごはん♪

とは言っても胃はスッキリのワッフル♪ 薄力粉  50g 全粒粉  50g BP    小さじ1   菜種油  20g 卵黄   一個分 メイプルシロップ 大さじ1 豆乳   半カップ   卵白   一個分 粉類をふるっておいて、卵白はメレンゲにしとく、ドロドロ類(笑)をしっかり混ぜておいて 粉類を…
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緑のカレー♪

作り方あってるか分からないけど、緑のカレーっぽく見える♪ <緑のペースト> 生姜 ひとかけ 醤油漬けにんにく 小ぶりだったから2個 甘とう(ししとうの大きいやつ) 4本 ココナッツミルクの水分少し 以上をブレンダーでガーっとすり潰しておく。 フライパンでクミン一つまみをオリーブオイル大さじ1.5…
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クッキーから物語♪

『かえるさんといもむしさんのけっこんしき』 あるひかえるさんがいました。 そしていもむしがきました。 か「もうそろそろけっこんしよう」 い「かえるさんいまなんていった?」 か「そろそろけっこんしようっていったの」 い「じゃぁぼく。。ぼくもうすこしでかっこよくなる。。。まだしてないから。。。…
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ちまちま。。。

生地を仕込んで2~3日。 くり抜いて焼いて1日。 アイシング煉って色付けて描いて1~2日。 やっと出来たけど、近くでは見れない位凸凹(^^;) アイシング絞る為のコーン作りはちょっと上手になってきた♪ また作ろう♪
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梅雨前に。。

今朝は曇りで雨は降りきれないかなって思ったけど、やっと本格的に降り出しましたね。 サンタやカボの耳の炎症が起こりやすい季節。 そして私自身も外耳炎を起こしやすいので我が家族は朝は耳チェックから始まります。 さて、今朝の半日を利用して2時間走に久しぶりに挑戦。 出かけてすぐにウォークマンを忘れてることに気がつい…
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丸ごとのスイカ♪

今日は雨降ってたけど、初心に返ってスロージョグ。 しかもちびのカボに合わせてのスロースロージョグ。 彼等が立ち止まっても私はその場駆け足。 2キロだけど3937歩も刻んでた。 ヤッケ着て手首にウェイトつけてスロースローだけど汗じっくり。 そして程よい爽快感。 そうだ、そうだった。最初に走り始めたのは去年の夏。 …
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ベランダモーニング♪

早朝ウォーキング9㎞。 1000円ポッケに入れてきたので どっかでモーニング食べれないかなぁ。。って探すけど、どっこも9時か10時オープン。 開いてても、ガストくらいだなぁ。。。って結局家に戻る。 昨日、ベランダをデッキでゴシゴシお掃除したし、テーブル拭いてここで朝ごはん♪ 曇り空だけど清々しい朝になり…
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愛鏡祭ジョギングフェスティバル♪

当日エントリー可能な大会で2000円で寝ゴザがいただけるとあってお誘いに即決で参加してきました。 朝10時スタート  5キロレース 完走(^^)  記録28分45秒 その日は朝から気温がぐんぐん上がり31度とか言ってましたが、走るコースはアスファルト。 たぶんもっと気温が上がってただろうなぁ。。。 前日の…
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